반응형 아토피에 좋은 음식 10가지1 아토피에 좋은 음식 10가지 (피부 건강을 위한 식품) 아토피는 우리 몸의 피부를 괴롭히는 힘든 증상 중 하나예요. 피부가 건조하고 가려움증이 생기면서 일상생활에 불편함을 주기도 해요. 그래서 좋은 음식을 선택하는 것은 아토피를 관리하는 데 큰 도움이 돼요. 아토피란? 아토피는 피부의 염증 반응이에요. 이 염증이 생기면 피부가 가렵고 붉게 변하며 건조해져요. 이런 상태가 계속되면 피부가 갈라지거나 상처가 나기 쉬워져요. 그래서 아토피를 잘 관리하지 않으면 피부 건강에 큰 문제가 생길 수 있어요. 그래서 아토피 관리에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 오메가-3이 풍부한 연어 연어에는 오메가-3 지방산이 많이 포함되어 있어요. 이 지방산은 피부 염증을 줄이는 데 도움을 줘요. 연어를 꾸준히 먹으면 피부의 건조함을 완화시켜 줘요. 연어는 구워 먹거나 스테이크.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
