반응형 시력 좋아지는 법1 시력 좋아지는 법 시력이 갑자기 좋아지는 비법 같은 건 사실상 없어요. 하지만 눈 피로를 줄이고 시력 저하 속도를 늦추는 습관은 분명히 만들 수 있어요. 특히 스마트폰과 컴퓨터를 많이 쓰는 요즘에는 작은 생활습관 차이가 눈 컨디션을 크게 바꿔요. 오늘은 일상에서 바로 적용할 수 있는 시력 관리법을 한 번에 정리해드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리20 20 20 휴식을 습관화하면 눈 피로가 확 줄어요 화면은 눈높이보다 약간 아래로 두고, 밝기와 반사를 줄여요 아이와 청소년은 야외 활동 1~2시간이 근시 예방에 도움돼요눈 건조가 심하면 깜빡임과 수분 관리가 우선이에요시력이 갑자기 떨어지거나 한쪽만 흐리면 검진이 먼저예요 1. 시력부터 점검해요먼저 현실적인 기준을 잡는 게 좋아요. 이미 생긴 근시나 난시를 습관만으로 되돌리기는 어.. 2026. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
