반응형 간에 좋은 음식1 간에 좋은 음식10가지 간기능 회복 팁 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기입니다. 체내 독소를 제거하고, 소화와 대사 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 그렇기 때문에 간이 잘 작동하지 않으면, 우리 몸에 다양한 문제가 생길 수 있습니다. 예를 들면, 피로, 소화불량, 알레르기 반응 등이 있습니다. 따라서, 건강한 간을 유지하기 위해 올바른 음식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 브로콜리 브로콜리에는 글루타티온이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 글루타티온은 항산화 및 해독 작용을 하는 성분입니다. 따라서, 이 성분은 간의 해독 기능을 지원하여 건강한 간을 유지하게 도와줍니다. 브로콜리는 샐러드나 볶음 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 특히 알코올을 섭취한 다음날에 브로콜리를 먹으면 간의 해독에 도움이 될 수 있습니다. 감자.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
